— Rediscovering timeless music, one album at a time —
Move & Focus
**身体が動き出す音楽**
音楽は、身体のリズムを直接動かす力を持っています。 テンポ、ビート、グルーヴ、反復。 これらは単なる音楽的要素ではなく、 身体の運動神経・自律神経・集中力に作用する“生理的刺激”です。
Move & Focus は、 音楽が身体と心に与える“動的な影響”をテーマにしたカテゴリです。
その中でのMove & Focus（テンポと身体のリズム）4カテゴリは：
| テーマ | 意味と分類 |
|---|---|
| Upbeat Electronic | 集中 × リズム × 作業向け |
| Study Beats | 勉強・読書・作業向けの軽いビート |
| Minimal Tech | ミニマルで集中力を削がない |
| Workout Groove | 運動・ランニング・テンションUP |
すべてが親カテゴリの思想とつながっている。
1. テンポが身体に与える影響
人間の身体は、 一定のテンポに自然と同調する性質を持っています。
- 60〜80 BPM → リラックス
- 90〜110 BPM → 集中
- 120〜140 BPM → 運動・高揚
- 150 BPM以上 → アドレナリン分泌
これは脳の運動野と小脳が、 テンポに合わせて身体のリズムを調整するため。
2. “集中できる音楽”の科学
集中力を高める音楽には共通点があります。
- 一定のテンポ
- 反復するリズム
- 歌詞が少ない
- 高域が控えめ
- 中低域が安定している
脳は“予測できる音”に安心し、 前頭前野の負荷が減ることで集中力が上がる。
3. Move & Focus で扱うテーマ
● 作業用BGMの科学
集中力を最大化する音楽の条件。
● ランニング向け音楽
BPMと運動効率の関係。
● グルーヴの正体
身体が勝手に動く理由。
● テンポと自律神経
速い音楽が交感神経を刺激する仕組み。
● ジャンル別の“動く音楽”
ファンク、エレクトロニカ、ロックなど。
4. Move & Focus が提供する価値
- 作業効率が上がる
- 運動が楽しくなる
- 気分が切り替わる
- 身体のリズムが整う
- 音楽の“動的な魅力”が理解できる